[Bí Quyết] Cách chữa xuất tinh sớm giúp nam giới “xóa sổ” mặc cảm lo âu
Cách chữa xuất tinh sớm giúp nam giới “xóa sổ” mọi mặc cảm lo âu mỗi khi “yêu” sẽ giúp bạn nam thuận lợi trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm mà xưa nay đã trở thành nỗi lo lắng không chỉ của riêng phái mạnh.
Cách chữa xuất tinh sớm giúp nam giới “xóa sổ” mặc cảm lo âu
1. Cải thiện tâm lý
Cách chữa xuất tinh sớm thông qua việc cải thiện tâm lý khi “yêu” cũng được xem là có hiệu quả đối với những bạn nam quá căng thẳng khi lâm trận.
Đây là biện pháp kiểm soát xuất tinh được dùng cho các bạn nam chưa đủ kinh nghiệm hoặc mới quan hệ tình dục lần đầu.
Trong đại đa số tình trạng xuất tinh sớm có liên quan đến sự lo âu, căng thẳng (trong nghề nghiệp, về cơ hội vật chất, chuyện gia đình, quan hệ đôi lứa...) khi yêu. Sau 1 ngày làm cho việc căng thẳng cũng như stress cả về thể lực cũng như trí óc, khá nhiều người cảm thấy uể oải, trạng thái không được hào hứng, nếu âu yếm tình dục trong hiện tượng như là thế này sẽ dễ bị xuất tinh khi chưa đạt được khoái cảm.
Người trẻ là đối tượng dễ mắc xuất tinh sớm, tuy nhiên không nên xem đây là tình trạng nghiêm trọng mà làm ảnh hưởng tâm lý nặng hơn. Nếu xuất tinh nhanh chóng trong các số lần giao hợp trước, đừng vội nghĩ ngay rằng đã mắc căn bệnh. Đó chỉ là tâm lý bình thường khi người trẻ chưa có kinh nghiệm, lại có ham muốn tình dục, sự hấp dẫn của bạn khác giới và dễ xúc động, nên khó làm chủ được sự xuất tình. Điều may mắn là nếu nam giới bị xuất tinh sớm do tâm lý thì sẽ nhanh chóng qua đi khi đã có hoạt động tình dục đều đặn, sau khi làm quen dần với đời sống chăn gối.
Trung tâm tư vấn sức khỏe 24/7
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 0286 2857 515
Link chát tư vấn miễn phí >>CHAT TƯ VẤN ONLINE<
2. Cải thiện chế độ ăn uống
Một trong các nguyên nhân gây xuất tinh sớm là từ chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý. Do đó, cách chữa xuất tinh sớm cho phái mạnh tốt nhất có thể kể đến chế độ ăn uống, sinh hoạt. Khi có sức khỏe cường tráng sẽ có đủ khả năng kiểm soát việc xuất tinh khi "yêu".
Các quý ông mong muốn thoát khỏi tình trạng xuất tinh sớm bắt buộc phải điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt của bản thân theo hướng tích cực như sau:
- Ăn nhiều thực phẩm tăng cường sinh lý nam, có khả năng giúp đỡ cường dương, tăng cường sinh lý và sinh lực như: Giá đỗ, hàu, thịt cừu, thịt dê, lá hẹ, trứng, hạnh nhân, kiwi, rong biển, chuối…
- Giảm thiểu việc thức khuya, khiến cho việc quá sức. Nam giới nên giữ cho tinh thần dễ chịu, ngủ đúng giờ và đủ giấc.
- Không dùng những chất kích thích, cay nóng như: rượu bia, thuốc lá, cà phê,...
- Không lạm dụng thủ dâm.
- Chia sẻ với bạn tình về vấn đề chính bản thân mắc phải để nhận được sự đồng cảm, giúp đỡ từ đối phương.
Những loại thực phẩm nam giới nên ăn như một cách chữa xuất tinh sớm bao gồm:
- Hàu biển: Từ lâu, hàu biển đã được nhận ra là “Viagra tự nhiên” của đấng mày râu. Với hàm lượng kẽm cao, hàu biển giúp thúc đẩy sản xuất hormonete stosterone, tăng cường chức năng sinh lý của quý ông.
- Chuối: Trong chuối chứa Enzyme bromelain có công dụng tăng cường ham muốn. Hơn thế nữa, hàm lượng kali trong chuối cao giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như kéo dài thời gian xuất tinh.
- Măng tây: Trong măng tây chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như: vitamin A, C, B6; sắt; phốt pho; mangan... Có lợi ích giúp đỡ tăng cường nồng độ hormone, gia tăng thể chất chăn gối cũng như đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm.
- Cá: Các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá ngừ... Chứa nhiều Omega 3 cũng như chất béo không bão hòa giúp tăng lưu lượng máu tới một số bộ phận sinh dục, kéo dài thời gian cương cứng. Đặc biệt, DHA cũng như EPA trong cá thúc đẩy sản sinh ra hợp chất Dopamine tăng ham muốn ở phái mạnh.
- Trứng cút: Hàm lượng phốt pho có trong trứng giúp tăng lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn xuất tinh sớm. Ngoài ra thịt động vật cũng là thực phẩm giàu Protein giúp cải thiện sức khỏe đáng kể của các quý ông. Các loại thịt gà, dê, cừu, ... có tác dụng bổ thận, tráng dương, cường dương và bổ máu cực kỳ tốt cho nam giới.
- Lá hẹ: Sulfide và Metylanilin là hai hợp chất có trong lá hẹ đóng vai trò vô cùng tốt cho cơ địa sinh dục ở cánh mày râu. Đặc biệt, lá hẹ còn giúp bổ thận tráng dương, góp phần chống xuất tinh sớm ở nam giới.
- Quả bơ: Trong bơ vô cùng giàu Folate có tác dụng chuyển hóa protein thành năng lượng giúp kéo dài thời gian “yêu” ở đấng mày râu.
Những loại thực phẩm nam giới không nên ăn nhiều để cải thiện xuất tinh sớm bao gồm:
- Một số loại rau như nấm kim châm, rau răm... Bởi các dòng thực phẩm này nếu ăn nhiều sẽ dễ gây ra suy giảm tinh khí ở đàn ông.
- Nội tạng động vật: Theo những bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, món ăn từ nội tạng động vật (trừ thận lợn) có khả năng gây ra suy giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.
- Chất kích thích: Phái mạnh bị xuất tinh sớm bắt buộc giảm thiểu sử dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cafe)... Bởi các thực phẩm này chẳng những gây hại cho cổ họng, dạ dày, gan, tim mạch, thận mà còn ảnh hưởng đến khả năng "giường chiếu" của các quý ông.
- Đồ cay nóng: Cách chữa xuất tinh sớm thông qua việc kiêng ăn các loại đồ ăn cay nóng như xa ớt, hạt tiêu, sa tế… một số dòng đồ ăn cay nóng sẽ gây ra suy giảm nội tiết tố nam cũng như ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh của tinh hoàn.
- Mỡ động vật: Ăn nhiều mỡ động vật sẽ làm cho tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, ngăn cản máu lưu thông tới những vùng kín. Lúc đó “cậu nhỏ” không được san sẻ đủ máu sẽ khó cương cứng và dễ gây tình trạng xuất tinh sớm.
- Ngoài ra phái mạnh cũng không nên ăn các loại thực phẩm có tính hàn để nhanh chóng cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
3. Bài thuốc dân gian
Cách chữa xuất tinh sớm bằng các bài thuốc dân gian được rất nhiều nam giới quan tâm và thực hiện. Đây là các bài thuốc được lưu truyền dựa trên cơ sở Đông y, dùng thảo dược tự nhiên để bồi bổ khí huyết, tráng kiện, tăng sinh lực phái mạnh.
Bằng cách bổ sung các dưỡng chất một cách lâu dài, một mặt nâng cao sức khỏe phái mạnh để nam giới dễ dàng kiểm soát được “chuyện yêu”.
Ngoài ra, khi sử dụng các bài thuốc dân gian trên cơ sở Đông y, phái mạnh cũng cần kết hợp với tập luyện thể thao thường xuyên, nâng cao thể chất mỗi ngày mới đem lại hiệu quả thấy rõ.
Bởi lẽ các bài thuốc dân gian có tác dụng từ từ, chỉ khi kiên trì sử dụng mới đem đến hiệu quả như mong muốn.
4. Tiểu phẫu bao quy đầu
Tiểu phẫu cắt bao quy đầu là cách chữa xuất tinh sớm hữu hiệu cho những bạn nam có bao quy đầu bị hẹp và dài. Thực hiện tiểu phẫu cắt bao quy đầu chẳng những giúp cải thiện chức năng sinh lý của “cậu nhỏ”, mà còn giúp “cậu nhỏ” được vệ sinh sạch sẽ, hạn chế nhiễm bệnh và đồng thời phát triển được đúng với kích thước của nó.
Nhiều nam giới e ngại khi đi khám nam khoa cũng như làm tiểu phẫu cắt bao quy đầu vì e ngại, tuy nhiên cắt bao quy đầu chỉ là cuộc tiểu phẫu nhỏ, diễn ra trong vòng 20 phút dưới công nghệ và kỹ thuật tiên tiến nhất. Nam giới được gây tê tại chỗ mà không cần lưu viện.
Sau khoảng 1 tháng vết cắt sẽ lành và có thể trở lại với sinh hoạt tình dục bình thường, không còn lo ngại về chứng bệnh xuất tinh sớm.
Tuy nhiên, không phải cơ sở y tế nào cũng thực hiện cắt bao quy đầu một cách an toàn, hiệu quả. Nam giới nên tìm chọn những địa chỉ y tế có uy tín, chất lượng, công khai chi phí để được chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
Liên hệ bác sĩ để tư vấn thêm về cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Phòng khám đa khoa Việt Nam đi đầu trong công tác điều trị cắt bao quy đầu và chữa xuất tinh sớm hiệu quả, uy tín, với đội ngũ bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và luôn được đánh giá cao.
✚ Đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn cao, kinh nghiệm dày dặn, tay nghề thành thạo.
✚ Đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình, chu đáo và sẵn sàng hỗ trợ khi cần thiết.
✚ Cơ sở vật chất đầy đủ tiện nghi, không gian khám chữa thông thoáng.
✚ Khử trùng định kì các dụng cụ theo đúng qui định, đảm bảo an toàn trong và sau khi thực hiện tiểu phẫu.
✚ Không mất thời gian chờ đợi giải quyết thủ tục, hoàn toàn có thể đặt lịch khám trực tuyến.
✚ Thông tin cá nhân của mỗi người luôn được đảm bảo bảo mật ở mức cao.
✚ Chi phí thực hiện tiểu phẫu hợp lý, hài lòng mỗi người đến đây và được công khai một cách chi tiết nhất.
Thông qua bản chat bên dưới, nam giới có thể liên hệ để nhận giải đáp nhanh chóng về cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả, an toàn và tiết kiệm.
Trung tâm tư vấn sức khỏe 24/7
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 0286 2857 515
Link chát tư vấn miễn phí >>CHAT TƯ VẤN ONLINE<
Mọi người cũng tìm kiếm:
Phòng khám nam khoa ngoài giờ tại TPHCM uy tín
Phòng khám nam khoa ở Vũng Tàu tốt nhất
Không cắt bao quy đầu có sao không